Minden kisdiák életében ez az év egyik legjobban várt napja.
Az idén talán még fokozottabban is, hiszen olyan hamar bejött a meleg, mint még soha. Ismerve az iskolák beton és üveg szerkezetét, annyira átmelegedik, hogy szenvedés bent ülni, pláne még koncentrálni is. Magam is szenvedtem tőle eleget.
Ezek után nagyon rájuk fér a pihenés, kikapcsolódás.
De hogyan?
Ehhez adok néhány jótanácsot.
1. Alvás
Kezdetben sok, kb 1 hétig. Később is több legyen, mint év közben, de azért optimalizáljuk a mennyiségét, hogy ne boruljon fel a rend, és este el tudjon aludni.
2. Levegő
Minél többet legyen kint, amennyit az életkörülményeink megenged. A lakótelepen élőknek is van a közelükben játszótér, park, bicikliút, ahová kimehet.
3. Mozgás
Sok, amennyit csak lehet. Ez fogja visszaállítani az igénybe vett idegrendszert.
4. Táplálkozás
Az egész évi menza után főzzük kezdetben a kedvenceket, sok zöldséggel és gyümölcssel azok közül, amit szeret. Mert a gyerekek nem sokfélét szeretnek. Sajnos.
5. Szabadidő
Ez nagyobb falat, erről kicsit részletesebben írok.
Nagyon fontos lenne az agy, az idegek regenerálása. Ehhez legjobb módszer a "bambulás", tevés- vevés, és semmiképpen a gépezés, telefon nézegetés.
Sajnos azonban a mai gyerekek a gyors információ áramlás nélkül unalmasnak élik meg az életet.
Persze valamennyit abból is meg kell engedni, mert ahhoz hozzánőttek. De nem egyész nap.
Hiába fogunk azonban nekik ötleteket adni, hogy mit csináljanak, egyedül nem fogják elkezdeni. A szülők, nagyszülők feladata lenne, hogy vonják be őket a tevékenységekbe, mutassák meg nekik, hogy van élet a Facebookon túl is. Adjanak ötleteket.
A leghasznosabbak azok, amiben el tudnak mélyülni. Én ezt láttam az iskolában is hibának, hogy nem tudnak elmélyülni. A kapkodós, felületes, türelmetlen munkavégzés kezd terjedni.
Ezek ellen kell tennünk lépéseket.
Néhány ötlet
1. Napló
Ma nagyon divatos a naplóírás. Felnőttek, írók, művészek is alkalmazzák. Pinteresten rengeteg divatos változat található.
Naplót bármiről lehet vezetni: a mindennapjainkról, olvasmányokról, utazásokról, természetről, de akár a NET-es ténykedéseinkről is. Képekkel, dokumentumokkal, rajzokkal, préselt növényekkel lehet színesíteni.
Íme néhány példa a Pinterestről:
2. Kézműveskedés
Ezt egyébként szeretik a gyerekek, még az iskolai kötelezőt is. NET-en pedig millió jópofa ötlet található.
Keressék ki ők, hogy mit szeretnének barkácsolni, aztán csinálják is meg. Össze lehet kötni a hasznossal, műveiket ajándékba, otthoni dekor, ünneplés dekor céljára is fel lehet használni.
Csak néhány ötlet:
Virágok
Mobil kisgyerek szobába
Játék
Csomagolás, díszítés, masnikötés
Kislányok szívesen vállalnak ilyesmit.
3. Rajzolás, festés, színezés
Perspektíva megfigyelés
Festés új technikákkal
Színezés
Másolás
És persze olvasás, barátkozás, segítés, a klasszikusok.
Nagyon kellemes, értékes vakációt kívánok!
